simi prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w kategorii

Po Łodzi

Dystans całkowity:890.07 km (w terenie 3.00 km; 0.34%)
Czas w ruchu:43:56
Średnia prędkość:20.26 km/h
Maksymalna prędkość:57.30 km/h
Suma podjazdów:344 m
Suma kalorii:1883 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:46.85 km i 2h 18m
Więcej statystyk

Na poranne bieganie

  • DST 8.00km
  • Czas 00:37
  • VAVG 12.97km/h
  • Sprzęt Romet Laura
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 lipca 2009 | dodano: 04.02.2017

Na poranne bieganie przed pracą. Trening na Łodziance w Parku 3 Maja. Przygotowania do mojego pierwszego do biegu na Śnieżkę.


Kategoria Po Łodzi

Kurierka #6

  • DST 84.00km
  • Czas 03:35
  • VAVG 23.44km/h
  • Sprzęt Merida Kalahari 510
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 lipca 2009 | dodano: 04.02.2017

Chłodno, przyjemnie się jeździło. Mało pracy, tylko 7 zleceń.


Kategoria Po Łodzi, Quriers

Na bieganie

  • DST 21.50km
  • Czas 01:08
  • VAVG 18.97km/h
  • Sprzęt Romet Laura
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 lipca 2009 | dodano: 04.02.2017

Do Łagiewnik na trening biegowy i powrót.


Kategoria Po Łodzi

Na bieganie

  • DST 21.50km
  • Czas 01:10
  • VAVG 18.43km/h
  • Sprzęt Romet Laura
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 lipca 2009 | dodano: 04.02.2017

Do Łagiewnik na trening biegowy i powrót.


Kategoria Po Łodzi

Kurierka #5

  • DST 93.00km
  • Czas 04:15
  • VAVG 21.88km/h
  • Sprzęt Merida Kalahari 510
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 lipca 2009 | dodano: 04.02.2017

Trochę odwaliłem. Było dużo zleceń po całej Łodzi i Zgierzu. Dobrałem nie najlepszą trasę przejazdu i ostatni klient myślałem, że mnie wystrzeli w kosmos :P


Kategoria Po Łodzi, Quriers

Kurierka #4

  • DST 108.00km
  • Czas 05:18
  • VAVG 20.38km/h
  • Sprzęt Merida Kalahari 510
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 lipca 2009 | dodano: 04.02.2017

Czwarty dzień w pracy. Nadal jest mi ciężko, kiedy muszę przejechać powyżej 100 km. Dzień był jednak znośny, tylko koło poł€dnia upalnie. 9 zleceń.


Kategoria Po Łodzi, Quriers

Kurierka #3

  • DST 83.50km
  • Czas 04:03
  • VAVG 20.62km/h
  • Sprzęt Merida Kalahari 510
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 lipca 2009 | dodano: 04.02.2017

Ciepły dzień, ale nie upalny. Popołudniu mocno dolało. Tylko 8 zleceń.


Kategoria Po Łodzi, Quriers

Kurierka

  • DST 41.00km
  • Czas 01:53
  • VAVG 21.77km/h
  • Sprzęt Merida Kalahari 510
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 czerwca 2009 | dodano: 04.02.2017

W pracy od 13 ze względu na odebranie wyników matur. Poszło średnio, tzn. historia bardzo dobrze, reszta szkoda gadać. No a w pracy nie było co robić. Dostałem tylko 2 zlecenia i przejechałem 41 km.


Kategoria Po Łodzi, Quriers

PIerwszy dzień pracy jako kurier rowerowy

  • DST 113.00km
  • Czas 05:18
  • VAVG 21.32km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Sprzęt Merida Kalahari 510
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 czerwca 2009 | dodano: 04.02.2017

Pierwszy dzień pracy jako kurier. Upał 30 stopni, schudłem chyba kilka kilo choć i tak byłem chudy :P 15 miejsc odwiedzonych

PS. potwierdzone dane z zeszytu treningowego, który wówczas prowadziłem. Schudłem trzy kilo, z 78 do 75 kg przy wzroście 196 :P


Kategoria Po Łodzi, Quriers