simi prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2024

Dystans całkowity:384.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:37
Średnia prędkość:15.63 km/h
Maksymalna prędkość:81.81 km/h
Suma podjazdów:1494 m
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:21.37 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Relaks

  • DST 19.62km
  • Czas 01:31
  • VAVG 12.94km/h
  • VMAX 31.57km/h
  • Podjazdy 62m
  • Sprzęt Unibike Fusion 29
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Piątek, 31 maja 2024 | dodano: 31.05.2024

Zdrowie,Retkinia, Brus do zajeżdżenia



Afternoon Ride

  • DST 21.50km
  • Czas 02:22
  • VAVG 9.08km/h
  • VMAX 28.93km/h
  • Podjazdy 55m
  • Sprzęt Unibike Fusion 29
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 28 maja 2024 | dodano: 28.05.2024



Kapeć

  • DST 5.22km
  • Czas 00:33
  • VAVG 6:19min/km
  • VMAX 1:50min/km
  • Podjazdy 10m
  • Aktywność Chodzenie
  • mapa trasy mini
Piątek, 24 maja 2024 | dodano: 24.05.2024



Ucieczka przed nawałnicą

  • DST 15.55km
  • Czas 00:58
  • VAVG 16.09km/h
  • VMAX 33.06km/h
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Unibike Fusion 29
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 22 maja 2024 | dodano: 22.05.2024



Afternoon Ride

  • DST 10.46km
  • Czas 00:46
  • VAVG 13.64km/h
  • VMAX 52.51km/h
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Unibike Fusion 29
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 21 maja 2024 | dodano: 22.05.2024



Brus i zakupy po pracy

  • DST 32.26km
  • Czas 02:01
  • VAVG 16.00km/h
  • VMAX 58.04km/h
  • Podjazdy 97m
  • Sprzęt Unibike Fusion 29
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 20 maja 2024 | dodano: 20.05.2024

Nie chudnę, ale po kilku wypadach czuję się najlepiej od dawna Brus 15 minut ćwiczeń 3 małe kółka co 10 minut 5:14 4:57 (chyba naciągnąłem łydkę) 5:07 (tak, naciągnąłem)



Evening ride

  • DST 15.27km
  • Czas 01:23
  • VAVG 11.04km/h
  • VMAX 27.45km/h
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Unibike Fusion 29
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 18 maja 2024 | dodano: 18.05.2024



10 podjazdów po pracy

  • DST 44.98km
  • Czas 02:07
  • VAVG 21.25km/h
  • VMAX 45.53km/h
  • Podjazdy 349m
  • Sprzęt Unibike Fusion 29
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Piątek, 17 maja 2024 | dodano: 17.05.2024

Palenie tłuszczu



Brus 3 małe kółka

  • DST 18.98km
  • Czas 01:05
  • VAVG 17.52km/h
  • VMAX 81.81km/h
  • Podjazdy 49m
  • Sprzęt Unibike Fusion 29
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 15 maja 2024 | dodano: 20.05.2024

Odchudzanko 3 małe pętle co 10 minut żwawo 5:48 5:34 5:12



Zakupy

  • DST 16.55km
  • Czas 01:18
  • VAVG 12.73km/h
  • VMAX 27.36km/h
  • Podjazdy 44m
  • Sprzęt Unibike Fusion 29
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 14 maja 2024 | dodano: 14.05.2024